There is life after burnout
19-22 Listopada 2026 • redefine HER /01
Fuzje DOM
Przestrzeń sprzyjająca refleksji, przetwarzaniu doświadczeń i integracji zmian.
Ścieżka warsztatowa dla kobiet wypalonych zawodowo
Wiesz już, że tak dalej nie chcesz.
Tylko jeszcze nie wiesz, co dalej.
Nie chcesz kolejnej pracy, która będzie wyglądała inaczej, ale w której będziesz czuła się dokładnie tak samo. Ale być może nie masz jeszcze odpowiedzi na pytanie, czego właściwie chcesz zamiast.
redefine HER to 3-stopniowa ścieżka warsztatowa, która prowadzi Cię od „nie wiem, co dalej” do świadomego budowania kolejnego zawodowego rozdziału.
Same przeszłyśmy drogę od wypalenia do zawodowego spełnienia. Dlatego stworzyłyśmy proces, którego wtedy potrzebowałyśmy, łączący psychologię, mentoring, pracę z ciałem i układem nerwowym z naszym osobistym doświadczeniem wypalenia i zmiany zawodowej.
Nie oferujemy Ci kolejnego warsztatu o „odnalezieniu siebie”.
Pracujemy konkretnie z tym, co dzieje się przed, w trakcie i po zawodowym wypaleniu, oferując wsparcie celowane na ten konkretny problem.
Najpierw pomagamy Ci wyjść z trybu przetrwania i odzyskać przestrzeń, w której znów możesz usłyszeć siebie. Potem zobaczyć swoje zasoby, potrzeby i możliwości - poza tym, co „powinnaś” i co przez lata definiowało Twój sukces. Wreszcie przekładamy to na decyzje i realny plan kolejnego rozdziału.
Dostajesz praktyki, które pomagają odzyskać sterowność. Narzędzia, które porządkują „nie wiem”. Wsparcie w przełożeniu tego, co odkryjesz, na rzeczywistość. I społeczność kobiet, które są w podobnym miejscu, dzięki czemu nie musisz przechodzić tej drogi sama.
Bo nie interesuje nas chwilowy zryw po warsztacie.
Chcemy, żeby zmiana przetrwała zderzenie z poniedziałkiem.
Dlatego redefine HER nie kończy się po jednym weekendzie. Spotykamy się co 6 miesięcy, w kolejnych momentach Twojej drogi, kiedy pojawiają się nowe pytania, decyzje i wyzwania.
I STOPIEŃ (listopad 2026)
Kiedy coś przestaje działać.
II STOPIEŃ (wiosna/lato 2027)
Pomiędzy starym a nowym.
III STOPIEŃ (jesień/zima 2027/28)
Nowa definicja sukcesu.
Nie musisz dziś wiedzieć, co dalej.
Wystarczy, że wiesz, że nie chcesz dalej tak samo.
stopień 1
4 dni warsztatów zaprojektowane tak, by ukoić i wyregulować Twój układ nerwowy, uporządkować to co w głowie i spotkać z tym, co w sercu. Czas, który da Ci wzmocnienie, kierunek i jasność potrzebne na dalsze etapy zawodowej transformacji.
GŁOWApsychologia · mentoring · przekonania · tożsamość
01
CIAŁOYin Yoga · Yoga Nidra · oddech · regulacja układu nerwowego
02
EMOCJEkontakt ze sobą · potrzeby · bezpieczna przestrzeń grupy
03
Gościć nas będzie przepiękna przestrzeń Fuzje DOM
Co czeka na Ciebie w redefine HER
-
Pomożemy Ci nazwać to, co dziś trudno jeszcze uchwycić. Bo same tam byłyśmy. W miejscu, w którym z zewnątrz wszystko się zgadza, a w środku coraz mniej. Znamy chaos, zmęczenie i pytanie „co dalej?”.
-
Poznasz narzędzia porządkujące „nie wiem”, pomagające odzyskać jasność, klarowność i kierunek, oraz wspierające ukojenie układu nerwowego.
-
Towarzyszymy Ci, łącząc wiedzę psychologiczną i neurosomatyczną z uważnością na ciało, emocje i układ nerwowy.
-
Poczujesz moc usłyszenia historii innych kobiet i podzielenia się własną. Tego momentu, kiedy słyszysz: „ja też tak mam”, „ja też się z tym mierzę” i tego ciepła w sercu, gdy czujesz, że nie jesteś w tym, co przechodzisz sama.
-
Zanurzysz się w miejsce stworzone z miłością i pasją. Ciepłe, spokojne i otulające wnętrza, pyszne jedzenie, kojąca natura - wszystko zaprojektowane tak, by łatwiej było zwolnić, odetchnąć i skierować uwagę do środka.
-
Zostajesz częścią społeczności kobiet, które idą podobną drogą razem z Tobą. redefine HER nie kończy się po jednym weekendzie. Spotykamy się co 6 miesięcy, w kolejnych momentach Twojej drogi, kiedy pojawiają się nowe pytania, decyzje i wyzwania. Po pierwszym warsztacie czeka na Ciebie także możliwość indywidualnego mentoringu 1:1, tak, abyś efekty wykonanej na warsztacie pracy mogła integrować w codzienności - ze wsparciem i prowadzeniem mentorki.
Jak będzie wyglądał ten czas?
-
Czwartek, 15:00
Przyjeżdżasz i na chwilę zostawiasz codzienność za drzwiami. Poznajemy siebie, przestrzeń i kobiety, z którymi spędzisz kolejne dni. Zaczynamy od osadzenia w ciele, wspólnego wieczoru i praktyki Yoga Nidra, która pomoże Ci naprawdę wylądować "w tutaj”.
-
Piątek
Zaczynamy przyglądać się temu, gdzie jesteś dzisiaj. Co w Twoim życiu nadal Ci służy, co już nie, czego jest za dużo i za czym tęsknisz. Będziemy przeplatać refleksję z budowaniem zasobów, a pracę mentalną z praktyką somatyczną.
-
Sobota
Zaczynamy inaczej - od ciszy.
To dzień schodzenia głębiej: do historii, które sobie opowiadasz, przekonań, które nosisz, i głosów, które czasem trudno odróżnić od własnego.
-
Niedziela
Ostatniego dnia zbieramy to, co odkryłaś, i patrzymy do przodu. Co chcesz zabrać ze sobą? Czego potrzebujesz? Jaki jest Twój pierwszy realny krok? Tworzysz swoją roadmapę na kolejne miesiące, a cały proces kończymy wspólnym kręgiem i momentem, w którym możesz zobaczyć siebie również oczami innych kobiet.
15:00 Wyjazd.
-
Wspólne posiłki.
Kawa bez pośpiechu.
Rozmowy przy stole.
Sauna.
Cisza lasu.
Yin Yoga.
Yoga Nidra.
Sesja oddechowa metodą Breathwork Mastery.
Czas tylko dla siebie - przestrzeń, w której coś wreszcie może się poukładać.
Przykładowy dzień redefine HER
9:00 · wspólne śniadanie
10:30 - 14:00 · warsztat & praktyka
14:00 · obiad
15:00 - 19:00 · sesja oddechowa / YIN YOGA
19:00 · wspólna kolacja
20:00–22:00 · sauna
“The true luxury is waking up without a war in your head, with your nervous system at peace and your body healthy”
redefine HER level I
19 - 22 listopada 2026
2650 PLN
Kim jesteśmy
KASIA KACHNIARZ
@kasia_kachniarz
Psycholog · Career & Identity Mentor · Co-founder @hideout.purmerend · Former NATO Professional
Jestem psychologiem, certyfikowaną mentorką oraz nauczycielką jogi. Pracuję przede wszystkim z tematem zmiany zawodowej - momentem, w którym dotychczasowa ścieżka kariery przestaje być aktualna i pojawia się pytanie: “co dalej”?
Na co dzień współtworzę w Holandii “The Hideout”, przestrzeń łączącą społeczność, jogę i warsztaty kojące układ nerwowy oraz poszerzające samoświadomość.
info@katarzynakachniarz.com · @kasia_kachniarz
W redefine HER łączę pracę nad zmianą kariery z pracą nad tym, co dzieje się pod spodem: wartościami, tożsamością, przekonaniami i sposobem, w jaki podejmujemy decyzje. Zależy mi, żebyś wyjechała z warsztatów z większą jasnością: co jest naprawdę Twoje, czego już nie chcesz ze sobą zabierać i na czym chcesz oprzeć kolejny zawodowy rozdział.
Poprowadzę też Yin Yogę i Yoga Nidrę, praktyki, które pozwalają wyciszyć ciągłe analizowanie i dać odpocząć głowie, która od miesięcy próbuje wymyślić „co dalej”.
KATARZYNA GAIA
@kat_gaia
Breathwork Mastery Practitioner · Transformation & Empowerment Mentor · Lawyer
Jestem certyfikowaną mentorką oraz facylitatorką Breathwork Mastery RBM (School of Breathwork, Australia), a także coachem w trakcie szkolenia. W swojej pracy wspieram kobiety na progu zmiany - takie, które utknęły i nie mogą ruszyć z miejsca, jak i te, które są już w procesie zmiany. Sama dobrze znam to miejsce, przez lata pracując jako prawniczka i nie umiejąc odważyć się na zmianę, co w efekcie skończyło się wypaleniem zawodowym.
Poprzez regulację układu nerwowego, pracę z podświadomością i uwalnianie ograniczających przekonań, pomagam budować życie, które prawdziwie karmi i spełnia. Wierzę, że życie pełne radości, wolności i lekkości jest dostępne dla każdego z nas.
Na warsztatach będę prowadzić sesje grupowy mentoring, jak i sesje oddechowe - przestrzeń, w której z łagodnością i miękkością będziesz mogła spotkać się ze sobą, swoim ciałem, oraz pragnieniami swojego serca. Breathwork Mastery RBM to połączenie mądrości ciała z intencją - ścieżka do świadomego tworzenia życia zgodnego z Twoimi pragnieniami.
Co oferujemy
Warsztaty
3-stopniowa ścieżka warsztatowa, która pomaga Ci przejść od „nie wiem, co dalej” do jasności, czego chcesz i konkretnego planu, jak zacząć.
Każdy etap redefine HER łączy psychologię, mentoring oraz pracę z ciałem i układem nerwowym, prowadząc Cię krok po kroku przez proces zmiany.
Mentoring 1:1
Przestrzeń w pełni skupiona na Tobie.
Indywidualny proces dopasowany do miejsca, w którym jesteś, Twojego tempa i tego, czego potrzebujesz właśnie teraz.
redefine HER online
Regularne spotkania online, praktyki i społeczność kobiet będących w podobnym momencie życia.
Przestrzeń na zatrzymanie, regulację, rozmowę i dzielenie doświadczeń z innymi kobietami.
Inne kobiety o nas
“…Kasia Kachniarz doskonale rozumiała moje zmagania i rozterki w kontekście obecnej pracy zawodowej. Bo kiedyś też tak jak ja nie czuła spełnienia w pracy typowo korporacyjnej.
Ja na warsztaty zgłosiłam się z myślą, że chcę zmienić w życiu moją ścieżkę zawodową…
Podczas warsztatów wiele w głowie sobie poukładałam. Teraz już wiem, jak ruszyć, na czym się skupić i od czego zacząć.”
-- Agata G.
“…niesamowicie cenne było dla mnie to jak Kasia Kachniarz wyłapała i nazwała moje wyjątkowe cechy. Cechy, które zawsze miałam, ale nigdy nie zrobiłam z nich swoich zasobów. Zaledwie po drugim spotkaniu Kasia dała mi zupełnie nowe spojrzenie na to kim jestem.
Jestem ogromnie wdzięczna Kasi za cały proces. Dał mi przede wszystkim poczucie sprawczości, większe zaufanie do siebie i wyciągnął jakąś moją wewnętrzna siłę.”
-- Zofia L.
“Kasia Gaia tworzy ciepłą, otwartą i bezpieczną przestrzeń, w której żaden temat nie jest tabu. Czułam się jednocześnie prowadzona i wolna, by nadawać naszej pracy własny kierunek. Rezultaty okazały się dużo bardziej konkretne, niż mogłam się spodziewać, mimo wcześniejszych doświadczeń z terapią i coachingiem. Zdecydowanie polecam! Zarówno osobom pracującym z konkretnym celem, jak i tym, które są po prostu otwarte na proces, bo efekty potrafią naprawdę zaskoczyć.
-- Katarzyna G.
Kasia Gaia poprowadzi Cię z miłością i pomoże Ci odnaleźć w sobie siłę, by ruszyć dalej. Przy niej możesz doświadczyć, jak to jest czuć się bezpiecznie, a potem zabrać to poczucie ze sobą w świat.
-- Zuzanna W.
Dołącz do pierwszej edycji redefine HER
